Programm

Themen: Letzte Phase der Schwangerschaft und Geburtsbeginn. Der Geburtsprozess mit den einzelnen Phasen. Geburtserleichterung: verschiedene Gebärpositionen und Gebärmöglichkeiten (z.B. Wassergeburt). Atemtechniken, Entspannungsübungen und Körpererfahrung. Möglichkeiten der Schmerzlinderung. Informationen, wie der Partner, die Partnerin die Geburt unterstützen kann.

Außerdem:

• Atmen, bewegen, entspannen mit Yoga-Techniken
• Vorbereitung auf Wochenbett und Stillen

Ablauf des Wochenendes: Die Anreise in der Schleusenvilla zum Geburtsvorbereitungs-Wochenende für Paare erfolgt samstagmorgens ab 9 Uhr. Bis 10 Uhr haben Sie genug Zeit zum Ankommen, Besichtigen und Auspacken. Die Vergabe der Zimmer erfolgt entsprechend der Reihenfolge der Ankunft.
Der Kurs beginnt um 10 Uhr mit einer gemeinsamen Teatime und Vorstellungsrunde wobei wir Biogebäck servieren. Zwischen 11 und 12.30 findet der erste Block des Hebammenkurses statt.
Zwischen 12.30 und 14 Uhr ist Schwangerenyoga. Ein leichtes Mittagessen wird, je nach Witterung, drinnen oder draußen unter dem Sonnenschirm eingenommen. Von 15 bis 17.30 findet der 2. Hebammenblock statt. Der anschließende 3. Block beinhaltet auch eine Filmvorführung. Das Abendessen wird zwischen 20 und 21 Uhr serviert.
Der Sonntag beginnt mit Yoga zwischen 8 und 9.30, danach ist Frühstück.
Der 4. Hebammenblock ist zwischen 10 und 12.30, danach folgt der Beckenbodenteil (unter Ausschluss von Partnern). Die Partner können während dieser Zeit zum Beispiel Basketball spielen o.ä.
Zwischen 14 und 15 Uhr servieren wir das Mittagessen und gehen danach in die Abschlussrunde und Evaluation bis 16 Uhr.

Hebamme Silja Rehfeldt

Zusatzangebot:

Auf Wunsch können Sie ein Fotoshooting buchen: Lassen Sie Ihre besonderen Umstände durch die Fotografin Doreen Reuchsel in Bildern nach Ihren Wünschen festhalten!
Die Fotosession in der Schleusenvilla kostet 165,00 € pro Paar.